Most Popular
50 min / session
Signature
Continuer à progresser
1 cours 40.-
5 cours 190.-
10 cours 370.-
20 cours 680.-
Most Popular
50 min / session
Premium
Accompagnement sur-mesure
Cours privé 100.-
Cours privé à domicile sur demande
Attention : chaussettes anti-dérapantes obligatoires. Tu peux en acheter au studio si besoin !
Le Lagree c'est quoi ?
L’entraînement ultime pour un corps fort et un mental lumineux
Le Lagree est une méthode d’entraînement née à Los Angeles, qui combine renforcement musculaire, endurance, gainage et mobilité en une seule séance ultra-efficace.
Créée par Sébastien Lagree, elle s’inspire du Pilates, tout en proposant une intensité bien plus élevée, pour des résultats rapides et visibles.
Chaque séance dure 50 minutes sur Microformer, une machine innovante qui utilise résistance et précision pour travailler le corps en profondeur.
Les mouvements sont lents et contrôlés, permettant de sculpter la silhouette tout en protégeant les articulations.
Le Lagree ne sculpte pas seulement le corps : il réveille aussi la lumière intérieure.
Chaque mouvement invite à se reconnecter à soi, à ressentir le corps et à renforcer le mental.
Les bénéfices du Lagree
• Renforcement profond : muscles stabilisateurs sollicités pour un corps tonique et aligné
• Posture et gainage : amélioration de l’alignement et de la stabilité
• Endurance et énergie : cardio intégré pour stimuler le métabolisme
• Bien-être mental : calme, présence et clarté intérieure
« Slow is the new strong. »
Pourquoi choisir Luma ?
• Cours exclusifs à 5 personnes : pour un accompagnement optimal et une attention personnalisée.
• Encadré·e, soutenu·e et valorisé·e à chaque séance.
• Motivation collective : on progresse ensemble.
• Corps et mental : chaque séance renforce le corps et stimule la présence intérieure.
• Premier Lagree de la Riviera : une expérience innovante et unique à Vevey.
Coach
Je suis Aurélie, et c’est lors d’un voyage à Bali que j’ai découvert le Lagree.
Ce fut un coup de cœur immédiat : force, légèreté et bien-être se mêlent à chaque mouvement, comme une lumière qui se révèle de l’intérieur.
J’ai voulu apporter cette expérience unique sur la Riviera et la partager avec toute la passion et l’énergie qu’elle mérite.
Certifiée Lagree Level 1, je suis là pour vous accompagner, vous écouter et faire de chaque séance un moment motivant, lumineux et efficace, où corps et mental avancent ensemble.
Luma Studio
Rue des Deux-Gares 6B
1800 Vevey
